JA越後さんとう みのるくんブログ

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2017年12月21日
カテゴリー:出雲崎クッキング教室

 

≪しょうがのきいたつみれ汁≫

 

しょうがのきいたつみれ汁材料 つみれ10個分 1人分のエネルギー99kcal

ぎす 約400g(正味200g)
しょうが 15g
酒 大さじ1
片栗粉 大さじ2
塩 小さじ1/3
えのき茸 1/4株
水菜 1/4把
だし汁 4カップ
みそ 大さじ2
酒 大さじ1

≪作り方≫

ぎすは頭と内臓を取って洗う。中骨を取り除いて包丁で身をたたいてすり身にする。

しょうがをすり下ろす。

ボールにすり身、しょうが、酒、片栗粉、塩を加えてよく混ぜ合わせる。

鍋に湯を沸かし、を丸めてつみれを作って落とし入れ、茹でる。

えのき茸は根元を切り落として3等分に切る。水菜も同じ長さに切る。

鍋にだし汁、酒、のつみれ、えのき茸を入れて火にかける。煮立ったら2~3分煮て、みそを溶き入れ、水菜を加えてひと煮する。

☆★☆できあがり☆★☆

<先生から一言>
しょうがの量はお好みで調整してください。つみれは多めに作って冷凍しておくと便利です。

先生のお料理を紹介してたら、みのるくんもお腹が空いてきちゃった
早速作ってみよーっと!

レシピ出典:出雲崎クッキング教室